Месяц назад у меня появился второй ребёнок. И, как любые новые обстоятельства обучают и меняют нас, так и уход за младенцем начал сильно менять меня. Родился ребёнок, но до сих пор рождаюсь я, новая.

Сейчас будут выводы не про то, что надо кормить грудью, а не смесью и не про то, что надо спать, когда спит ребёнок. Я далеко не идеальная мама, и такие вещи рассказывать не планирую. Просто я заметила, что со вторым ребёнком моё материнство более лёгкое из-за нового подхода к нему. Вот и решила рассказать про свою трансформацию и про новое видение прежней жизни.

Попробуйте переложить всё, что я скажу на отношения с работой, на личную жизнь. Я пробовала, получила интересный новый взгляд на старые проблемы.

Так вот.

Если не можешь изменить ситуацию, то лучше научиться получать от неё удовольствие. Я попробовала не отрицать, не бороться, а нырнуть с головой в родительство. Всё не так, как с первым ребёнком, когда мне на все мои хотелки не хватало времени, и я, конечно, постоянно страдала.

В этот раз я решила сфокусироваться на уходе на ребёнком. Всё остальное — по остаточному принципу. И постоянно напоминаю себе: я ничего не требую от себя. Я делаю всё, что могу. И учусь этим довольствоваться и даже хвалить себя.

С первым ребёнком в первые полгода после его рождения я написала книгу и прошла курс Advanced English. Я была с ним одна дома, никаких бабушек на подхвате не было. При этом я была эффективна, но меня не покидала мысль, что я что-то упускаю.

Да, я упускала. Возможность спокойно быть там, где я есть. В моменте.

Отложенной жизни нет. Делить жизнь на отрезки — это вечно чего-то ожидать, не получать и разочаровываться. С первым ребёнком я размышляла так: вот сейчас побуду с ребёнком, а потом кааак возьмусь за работу. Сейчас я мама, потом — профессионал в своём деле. Ну что ж — я везде чувствовала себя НЕДО-, потому что ничего не успевала.

Попробовала смотреть на жизнь целостно. Сейчас я не просто мама. Я и жена, и специалист, и всё, кем я хочу быть. Я не жду момента, не откладываю реализацию себя, просто ползу в эту сторону, делаю по крупице. В меру сил, без насилия над собой. Да, это реализацию не в полную силу, но само ощущение, что я двигаюсь, даёт силы и настраивает на позитив.

Отвлекаясь от детской темы — так можно учить новый язык, заниматься спортом. По 10 минут в день, без ожиданий громадных успехов. Но вы уже сможете говорить про себя: я учу язык (а не вечно откладываю), я становлюсь более стройным и подтянутым каждый день, а не обрастаю жиром и так далее.

Спокойствие меняет всё. Одна блогер, мать троих близняшек, рассказывала, как ей написали в директ, мол, вот у меня один ребенок, и я с ним с ума схожу, а у вас трое таких спокойных, повезло вам. И эта блогер прокомментировала очень точно: спокойствие моих детей — это моя заслуга. Правда: спокойна мама, спокойнее и дети, ведь они чувствуют её настрой.

И вот что я обнаружила в этом смысле: если не пытаться всё успеть, не тревожиться, что твоё материнство будет неидеальным, наслаждаться моментом и быть в нём — жизнь становится легче и радостнее.

Я прокачалась в спокойствии не на 100%. Порой накатывает, когда, например, идём утром завтракать с младенцем — «А вдруг раскричится там? Будем мешать людям!». Но я не даю этой тревоге расцвести, останавливаю себя, успокаиваю. Вечером, кстати, для спокойствия я слушаю музыку поющих тибетских чаш, но у вас могут быть свои способы успокоения ума.

Фокус на спокойствие позволил нам за первые недели жизни с грудничком несколько раз позавтракать вне дома и даже съездить в мини-путешествие. Да, это непросто, но зато жизнь не стоит на паузе.

Может, стоит попробовать гнать тревожные мысли, как только чувствуем их появление, и тогда мир повернется другим боком?

Захотела наслаждаться, а не воспринимать всё как обязанность. Как-то привычно воспринимать детей как обузу. И я была страдалицей с первым ребёнком. После второго я поняла, что больше детей я не хочу, а, значит, это мой последний шанс вкусить всё сполна. С этим настроем я стала подмечать всякие классные мелочи в возне с ребёнком. И даже ночью, когда надо вставать в четвертый раз за ночь к малышке, я порой улыбаюсь, даже не разлепив глаза (а я люблю поспать больше всего на свете!).

Хорошо бы с таким подходом мне делать всё. Например, работать так, чтобы вкусить все прелести профессии, заниматься йогой так, чтобы улетать от удовольствия.

Делаю как могу, без претензий на супер успех — и в этом освобождение. Я так долго говорила себе/знакомым/подписчикам: мы неидеальны, и это норм. Но хорошо прочувствовала это со вторым ребёнком. Когда ты на самом деле лишён возможности быть идеальным (если тебе не помогает куча родственников), ты ищешь пути просто быть. И, оказывается, находишь в этом своё счастье.

Например, я очень хотела кормить ребёнка только грудью, без бутылочек, но спустя пару недель я поняла, что с этим есть проблемы — ночью она ест урывками, а я не высыпаюсь. Я решила отойти от своего идеального представления о себе и начать использовать по ночам молокоотсос. В итоге я действительно смогла спать больше и подарила ребёнку более счастливую и радостную маму. А разве это не самое главное?

Я разрушила тот образ идеальной матери, который сидел в моей голове. И стала стремиться к своему уникальному счастью, грея себя мыслью, что дети могут быть счастливыми только со счастливыми и спокойными, пусть неправильными родителями. Поэтому порой я позволяю себе не делать старшему ребенку массаж, к которому он привык и очень любит, а просто лежу и слушаю музыку или читаю.