💁‍♀️Как-то я задавала в своём канале вопрос: ищете ли вы смысл жизни? Большинство ответили, что да. У меня же в этой теме в последнее время произошли существенные трансформации.

Раньше я считала, что смысл в профессиональной самореализации, всё остальное — просто препятствия и мишура. И не так давно я снова встретила у другого психолога такую позицию.

Я долго шла по этому пути, и лично меня он привёл к надутой гордыне и разочарованию. Теперь я стою на том, что смысл жизни нам не дан, недоступен для понимания, хотя он и существует. Задумываться об этом не имеет смысла, так как всё, что придёт в голову, будет самообманом.

Обычно в таких случаях мы возвеличиваем одну сферу жизни: я, мол, мать, моя миссия — вырастить детей достойными людьми, или я писатель, и потому должна писать на благо человечества.

Всё это не смысл, а гордыня, которую жизненные коллизии однажды здорово осадят. Психолог Катрин Аспер описала это так: «принимать судьбу среднего человека, каким каждый из нас прежде всего и по большей части является, — иногда это осознанный акт человеческого существа, иногда же — акт благодати». И она недописала ещё, что это сначала больно, а потом легко и хорошо, что-то вроде хирургической операции.

Другой путь — прыгнуть в достигаторство, в жизнь под маской (= персоной).

Юнг писал, что у нарциссически травмированных людей персона начинает формироваться раньше, чем у других.

Нарциссически травмированные люди — люди, которые пережили в детстве эмоциональную травму, связанную с отвержением, обесцениванием или игнорированием со стороны близких взрослых. То есть многие из нас.

Такие люди слишком рано приучаются ориентироваться на ожидания окружающих, причиной тому может быть слишком жёсткий, давящий тип воспитания и даже, как следует из статьи Фриды Фордхам «Наблюдение за пациентами, находящимися в состоянии регрессии, и архетип ребёнка», даже жёсткий режим кормления, по часам, к примеру.

Прекращая идентифицироваться с разными ролями мы всё больше приближаемся к своей подлинной личности. Но для нарциссически травмированных людей это сопряжено с сильным стрессом.

«Неуверенность в своих чувствах — другая сторона нарциссически травмированных лиц, которая затрудняет интроспекцию [самонаблюдение]. Им трудно связать свои чувства и поступки с тем, что они в действительности собой представляют. Несмотря на то, что они, как правило, потенциально обладают хорошей чувствительностью, они не знают ни того, что они чувствуют, ни того, что на самом деле благо для них».

Пользоваться своими чувствами ❤️ — значит:

1️⃣ощущать неопределённость и неустойчивость (потому что это как прыжок в туман, не знаешь, на что приземлишься).

2️⃣быть способным игнорировать ложные чувства, навязываемые другими людьми (социальный контекст).

Глубокое принятие, доверие к себе и умение распознавать сигналы тела и психики — сокровище, труднодоступное для нарциссически травмированных людей. Слишком долго они всё это в себе глушили.

Мне недавно пришла такая метафора для смысла жизни: водомерка🪳, стоящая своими тонкими лапками на поверхности воды.

Мне нравится идея, что она в балансе между всеми своими лапками. И как будто нам тоже хорошо бы сохранять баланс между сферами нашей жизни, не делая слишком большие ставки на одну и при этом ставя много на все. А ещё водомерка лёгкая. Поймать чувство баланса не получится без хорошего контакта со своими чувствами и телом, здесь важно быть в моменте, быть таким вот лёгким, не нагруженным чужими и своими ожиданиями.

Вот жизненный парадокс: быть лёгким (сердцем, мыслями, телом) — тяжело, но это единственное мерило подлинной жизни, которое у нас есть.