Медитация «Безопасное место»
Практика задействует воображение и внимание, переключая мозг с тревожных мыслей на детализированный спокойный образ.
Помогает сформировать внутренний ресурс. «Безопасное место» становится вашей личной опорой: мозг запоминает состояние покоя и со временем быстрее к нему возвращается.
🧘 Для выполнения медитации найдите тихое спокойное место, где вас никто не побеспокоит в течение 15 минут.
Помогает сформировать внутренний ресурс. «Безопасное место» становится вашей личной опорой: мозг запоминает состояние покоя и со временем быстрее к нему возвращается.
🧘 Для выполнения медитации найдите тихое спокойное место, где вас никто не побеспокоит в течение 15 минут.
материалы
Медитация в YouTube
Практика задействует воображение и внимание, переключая мозг с тревожных мыслей на детализированный спокойный образ.
Помогает сформировать внутренний ресурс. «Безопасное место» становится вашей личной опорой: мозг запоминает состояние покоя и со временем быстрее к нему возвращается.
🧘 Для выполнения медитации найдите тихое спокойное место, где вас никто не побеспокоит в течение 15 минут.
Помогает сформировать внутренний ресурс. «Безопасное место» становится вашей личной опорой: мозг запоминает состояние покоя и со временем быстрее к нему возвращается.
🧘 Для выполнения медитации найдите тихое спокойное место, где вас никто не побеспокоит в течение 15 минут.
материалы
Медитация в ВКонтакте
Практика задействует воображение и внимание, переключая мозг с тревожных мыслей на детализированный спокойный образ.
Помогает сформировать внутренний ресурс. «Безопасное место» становится вашей личной опорой: мозг запоминает состояние покоя и со временем быстрее к нему возвращается.
🧘 Для выполнения медитации найдите тихое спокойное место, где вас никто не побеспокоит в течение 15 минут.
Помогает сформировать внутренний ресурс. «Безопасное место» становится вашей личной опорой: мозг запоминает состояние покоя и со временем быстрее к нему возвращается.
🧘 Для выполнения медитации найдите тихое спокойное место, где вас никто не побеспокоит в течение 15 минут.
Подписывайтесь на соцсети
▫️Пишу про психологию в литературе и кино: исследую отношения и личностные особенности героев.
▫️Помогаю обретать личные смыслы, веру в себя и развивать осознанность.
▫️Рассказываю про свои жизненные поиски.
▫️Помогаю обретать личные смыслы, веру в себя и развивать осознанность.
▫️Рассказываю про свои жизненные поиски.
